ফেসবুক ওয়ালে গুড নাইট স্ট্যাটাস কি দেয়া যায় এই নিয়ে ভাবছেন? কিংবা বন্ধু বা গুরুত্বপূর্ণ কাউকে গুড নাইট জানিয়ে কি এসএমএস করা যায় ভেবে পাচ্ছেন না? আপনার সকল সমস্যা ও ভাবনার অবসান ঘটবে আজ। জেনে নিন সুন্দর সুন্দর বেশ কিছু গুড নাইট স্ট্যাটাস ও এসএমএস এবং সেই সাথে সংগ্রহ করে নিন চমৎকার সব ছবি। আপনার সুন্দর একটি এসএমএস কারো রাতের ঘুমকে প্রশান্তিতে ভরিয়ে দিতে পারে। একটি গুড নাইট উইশ পোস্ট করলে খুশি হতে পারে ফেসবুক লিস্টে থাকা বন্ধুরাও। তবে এসএম বা উইশ পোস্ট যদি একটু আনকমন বা অন্যরকম হয় তাহলে সবারই মন কেড়ে নেবে। আর চমৎকার সব ছবি এড করা থাকলে বিষয়টি আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে।
চমৎকার গুড নাইট স্ট্যাটাস, এমএমএস ও ছবি
১. দিনের আলো মিলিয়ে যায় কোনো এক অজানায়,
রাত্রি এসে ধরা দেয় আমাদের জানালায়।
ঝি ঝি ডাকে ঝোপেঝাড়ে,
ঘুম নেমে যায় বন পাহাড়ে।
এমনই এক পরিবেশে থাকতে বড় ইচ্ছে হয়
মন ছুটে যায় এমন কোনো অজানা এক ঠিকানায়।
ঘুম নামে দুচোখে আর পরিরা সব পাহারায়,
মন বলে আর কিছুক্ষণ এখানেই থেকে যাই
সবাই এখন একই সাথে ঘুমের পথযাত্রী
তাইতো সকলকে জানাই শুভরাত্রি।
স্বাস্থ্য টিপস: কোলাহলমুক্ত নিরব পরিবেশে নিজের ঘুমানোর ব্যবস্থা করা উচিত। এতে ব্রেইন কিছু সময়ের জন্য বিশ্রাম পায়। ফলে ঘুম থেকে জাগলে ব্রেইন এর কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
২. মনে করো,
জ্যোৎস্না মাখা রাত
চাঁদের প্রতিচ্ছবি নদীর পানিতে ভাসছে
একাকী বসে আছো একটা ডিঙি নৌকায়
মৃদু বাতাসে নৌকাটি দুলছে
সেই সাথে দুলছো তুমি
উপরে তাকাতেই দেখতে পেলে
হাজার তারারা মেলা বসিয়েছে
যেন তোমাকেই অভিবাদন করছে
নির্ঘুম রাত কেটে যাচ্ছে
প্রকৃতি মাঝে নিজেকে বিলিয়ে দিতে দিতে
এমন এক রাত আসুক তোমার জীবনে
এই কামনা করে জানাই আজ
শুভ রাত্রি তোমাকে।
স্বাস্থ্য টিপস : রাতে দেরি করে ঘুমালে এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে হার্ট অ্যাটাক এর চান্স বেড়ে যায়। তাই রাতে দশটা থেকে এগারোটার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া উচিত। সকালে ছয়টার মধ্যে ঘুম থেকে ওঠা উচিত।
৩. সবার জীবনে এমন একটা রাত আসুক
যখন সমুদ্রের গর্জনে ঘুম ভেঙে যাবে
ঢেউগুলো বৃহৎ থেকে বৃহত্তর হয়ে পায়ের ওপর আছড়ে পড়বে
উপর থেকে চাঁদ হাসবে, পানির সাথে এমন হুটোপুটি খেলা দেখে
ঘুম উড়ে যাবে চোখ থেকে
নির্ঘুম রজনী হয়ে উঠবে মায়াময়
বাস্তবে না হোক স্বপ্নে আসুক এমন রাত
সবার জীবনে।
শুভ রাত্রি সকলকে।
স্বাস্থ্য টিপস : একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন ছয় থেকে আট ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এর কম ঘুম হলে মানবদেহ আস্তে আস্তে কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
৪. নিস্তব্ধ শহরে ঘুমাচ্ছে ল্যাম্পপোস্টের আলোয়। মোবাইল হাতে নিয়ে ঝিমাচ্ছে তরুনেরা। মেধার বিকাশ না ঘটে ধ্বংস হচ্ছে ডিজিটাল স্ক্রিনে। সবারই এক অযুহাত ঘুম আসেনা রাতে। বলি একবার হাতের ডিভাইসটাকে গুড নাইট বলে চেখ বন্ধ করে দেখ। মাথায় কেমন কিলবিল কিলবিল করে ঘুরছে বুদ্ধিরা। কখন যে ঘুমিয়ে যাবে বুঝতেই পারবেনা। গুড নাইট সবাইকে।
স্বাস্থ টিপস: রাতে ঘুমানোর সময় মোবাইল মাথার কাছে রাখবেন না। মোবাইল এর রেডিয়েশন ব্রেইনের মারাত্মক ক্ষতি করে।
৫. রাতে ঘুম আসছে না? হাজারো চিন্তা মাথায় ঘুরছে? কোনোভাবেই মনকে শান্ত করতে পারছো না? চিন্তার কোনো করান নেই।
জায়নামাজটি বিছিয়ে দুই রাকাআত নফল নামাজ পড়ো। দেখবে একটা প্রশান্তির বাতাস বয়ে যাবে মনে। আল্লাহর প্রতি শুকরিয়া আদায় করে চোখদুটো বন্ধ করো। এমন প্রশান্তির ঘুম চলে আসবে যা কল্পনাও করতে পারবে না। শুভ রাত্রি।
স্বাস্থ্য টিপস: রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হাতমুখ পরিষ্কার করে ঘুমাতে যাওয়া উচিত। ফলে ত্বকের সুস্থতার পাশাপাশি শরীরে প্রশান্তি চলে আসবে।
৬. গুড নাইট জানাই সুন্দর কিছু স্বপ্নের প্রত্যাশায়। ঘুম গুলো যেন ভাসিয়ে নিয়ে যায় তোমাকে কোনো এর স্বপ্নের রাজ্যে, ঠিক যেমনটা তুমি চাও তেমার জীবনে।
সুন্দর হোক তেমার জীবনের প্রতিটা রাত
যে স্বপ্ন তুমি ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে দেখার মাঝে আনন্দ খুঁজে পাও, সেই স্বপ্ন বাস্তবেও এসে ধরা দেক তোমার জীবনে।
স্বাস্থ টিপস: সুতি বালিশে না ঘুমিয়ে সিল্ক কাপড়ের মোড়ানো বালিশে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। কেননা সুতি বালিশ তেল চিটচিটে হয়ে যায়। ফলে ঘুমে প্রশান্তি পাওয়া যায় না এবং মুখে ব্রনের সমস্যা দেখা দেয়।
৭. সারাদিন যতো খারাপ পরিস্থিতি যাক
রাতটা হোক স্বপ্নের থেকেও বেশি সুন্দর।
সব দুশ্চিন্তা পেছনে ফেলে পরিকল্পনা করো
নতুন কোনো ভোরের।
এমন প্রতিজ্ঞা নিয়ে ঘুমাতে যাও যাতে পরের দিনটা তোমার আজকের থেকে একটু হলেও ভালে কাটে।
হিসেব মেলাও সারাদিনের, তারপরে ঘুমাতে যাও। আজকের পরিকল্পনাই হবে কালকের সফলতা।
সফলতায় ভরে উঠুক তোমার জীবন এই কামনা করে একটি সুন্দর রাতের শুভেচ্ছা জানাই। গুড নাইট।
স্বাস্থ্য টিপস: রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন। এতে শরীরের ব্যালেন্স ঠিক থাকবে এবং ব্রেইন আরও বেশি প্রোডাক্টিভ হতে পারবে।
৮. তোমার স্বপ্নগুলো হোক নিস্তব্ধ গহীন কোনো দ্বীপের মতো সুন্দর
তোমার স্বপ্নগুলো হোক পেঁচার ডাকের মায়ার মতো মোহনীয়
তোমার স্বপ্নগুলো হোক কোনো নিঝুম দুপুরে মতো শান্ত
তোমার স্বপ্নগুলো হোক কলো মেঝে আচ্ছাদিত আকাশের মতো গম্ভীর।
প্রশান্তিতে ভরে উঠুক তোমার পুরো রাতটুকু।
এই কামনায় তোমাকে জানাই শুভ রাত্রি।
স্বাস্থ্য টিপস : একটি প্রশান্তিময় ঘুমের জন্য ঘুমের একটি সঠিক রুটিন তৈরি করুন। সঠিক টাইমে ঘুমাতে গেলে এবং ঘুম থেকে উঠলে ঘুম ভালো হয়।
৯. টিনের চালে ঝুম বৃষ্টির শব্দ
পুরো ঘরে প্রশান্তির ছড়াছড়ি
ঠান্ডা গাঢ় অন্ধকারে
মিলিয়ে যাও ঘুমের রাজ্যে
ভালো কাটুক মায়াবী এই রজনীর প্রতিটি মুহূর্ত
বৃষ্টিস্নাত শুভ রজনী জানাই তোমাকে
স্বাস্থ্য টিপস: ঘুমানোর চার ঘন্টা আগে থেকেই চা, কফি, কোমল পানীয় গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন। এসকল খাবার ব্রেইনকে শিথিল হতে বাঁধা প্রদান করে।
১০. তোমার শহরে রাত নামুক পাহাড়ের গায়ে ঝুপ করে আন্ধকার আছড়ে পড়ার মতো।
পেঁচার ডাক জানান দিক এখন তেমার সময় হয়েছে জাগতিক সব ভুলে স্বপ্নের রাজ্যে হারিয়ে যাওয়ার।
বনে বনে শিয়ালের হাঁক শুনে বুঝে নিও তোমার এখন বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় হয়েছে।
বেরিয়ে যাও সকল দুশ্চিন্তা থেকে এবং পথ ধরো আনন্দের ভূবনে।
রাতটুকু না হয় কাটুক এমন সিনেম্যাটিক আঙ্গিকে।
শুভ রাত্রি।
স্বাস্থ্য টিপস: ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে থেকেই সব ধরনের ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। ফলে মস্তিস্ক বিশ্রামের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে পারবে।
১১. সারাদিনের হিসাব নিকাশ আর কতোটা বাকি
রাত নামলেই মনে হবে সব কিছুই ফাকি
সারাদিনের ক্লান্তি ভুলে রাত্রি যখন হতো
পৃথিবীর বুকে এ যেন ছোট্ট একটি বেহেশত
শুকরিয়া আদায় করে ঘুমিয়ে পড়ো ভাই
ক্লান্তি শেষে ঘুমের চেয়ে মধুর কিছু নাই।
শান্তিতে থাকো তুমি ঘুমের মোহনায়
শুভ রাত্রি জানাই তোমায় এই কামনায়।
স্বাস্থ্য টিপস:
ঘুমাতে যাওয়ার আগে খোলা হাতে ছোট খাটো কয়েকটি ব্যায়াম করতে পারেন। এতে শরীরের রক্ত চলাচল ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং ঘুম ভালো হবে।
১২. হাড় কাঁপানো শীতে লেপ মুড়ি দিয়ে
বই পড়ার অনুভূতি নিয়ে ঘুমের রাজ্যে হারিয়ে যাওয়ার আনন্দ আপনাকে মোহিত করুক।
হারিয়ে ফেলা এই সুন্দর স্মৃতি বার বার স্বপ্নে ফিরে আসুক। আপনার আজকের রাতটিও সেই কৈশোরের শীতের রাতের মতো আনন্দে কাটুক। গুড নাইট।
আশাকরি গুড নাইট স্ট্যাটাস, এসএমএস এবং ছবি গুলোর মাধ্যমে উপকৃত হয়েছেন। আরও আকর্ষণীয় সব আয়োজন নিয়ে সাথে থাকব সব সময়। ধন্যবাদ।
গুড নাইট ছবি পিক ডাউনলোড
